Финская сауна

Финская сауна – это комната, обшитая деревом, с установленной печкой-каменкой и деревянными полками, расположенными на разных уровнях. Традиционно для обшивки применяется сосна, кедр, осина, однако преимущество отдаётся ольхе, которая обладает очень низкой теплопроводностью.

  • Пар – сухой.
  • Температура – до 110°С.
  • Влажность – не более 25%.
  • Для ароматизации и дезинфекции воздуха возможно использование эфирных масел и травяных настоев.
  • Массаж вениками – не применяется. Возможны легкие формы массажа с натираниями медом, различными скрабами и целебными составами.
Польза процедуры состоит, в первую очередь, в глубоком очищении организма от загрязнений, токсинов и шлаков, которые выводятся благодаря процессу обильного потоотделения.

Результаты процедуры

  • Профилактика простудных заболеваний.
  • Снятие психологического напряжения.
  • Нормализация сна.
  • Восстановление после тяжелых тренировок.
  • Устранение аллергических реакций.
  • Лечение ревматизма, подагры, незаразных кожных заболеваний.
  • Помощь в борьбе с лишним весом и ожирением.
  • Остановка воспалительных процессов органов малого таза.

    Финская сауна. Польза и вред


    • Во-вторых, финская сауна полезна в качестве профилактического средства от простудных, респираторных и инфекционных заболеваний.
    • В-третьих, процедура ускоряет обмен веществ, что влечет за собой активизацию восстановительных процессов.
    • В-четвертых, резкая смена температурных режимов (обливание холодной водой после парной) стимулирует выброс гормонов, что укрепляет иммунитет и буквально способствует омоложению тела. В-пятых, высокая температура в парной расщепляет подкожный жир.

      Противопоказания:

      гипертонические нарушения;
      порок сердца и ряд сердечно-сосудистых заболеваний;
      простудные и инфекционные заболевания в острой стадии;
      почечные дисфункции.
      Посещение финской сауны в таких случаях может нанести вред организму. Предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

      Финская сауна. Предостережения:

      • за 2 часа до процедуры нельзя принимать пищу;
      • находиться в парной более 15 минут опасно (первый заход – не более 10 минут);
      • при головокружении или резком ухудшении самочувствия нужно немедленно покинуть парную;
      • употребление алкоголя в финской сауне во время процедуры и после процедуры опасно;
      • после процедуры во избежание обезвоживания необходимо восстановить водно-солевой баланс чаем, травяными отварами, минеральной водой, натуральными соками.

        Цены на финскую сауну

        SPA-процедуры клиники "Красное озеро"